本场主讲学生是陈玲卉同学，为同学们带来的演讲主题是“挣脱束缚，做快乐的自己”。这次讲座分为五部分来讲：为什么要挣脱束缚，束缚从哪来，如何挣脱束缚，为什么要做快乐的自己，怎么做快乐的自己。首先由哲人的话引入主题，再以同学们平时生活中遇到的问题为例子，结合PPT，让同学们的感受更为深刻，配合演讲时激情的话语，让同学们正视自己的内心，解决时常在生活中困扰自己的内心问题，让同学们能坚定自己的信念，做选择的时候能不后悔，在纷扰的世界能选择快乐简单的生活。根据束缚从哪来、如何挣脱这两方面，重点阐述束缚带来的困扰，以及大家平时遇到时该如何面对。重视自己的思维方式，生活习惯，勇于迎难而上。通过此次讲座让同学们了解真正的快乐，不是消遣便可以达...

本场主讲学生是信息工程学院的陈灵冲同学，为同学们带来的演讲主题是“献礼建党一百周年，回顾百年辉煌党史”。本次大讲坛旨在帮助同学们从百年党史中领悟到我国共产主义事业的不易。讲坛开始，陈灵冲同学紧扣主题，将党史划分为十个部分，他对百年党史展开详细介绍，分别为建党初期，第一次国内革命，第二次国内革命，全民抗日战争，国共和谈，解放战争时期，建国时期，文化大革命，过渡时期与改革开放。他带着丰富感情，给我们讲述共产党在各个时期的艰难历程，用形象的比喻，让我们深刻感受到共产党从成立到振兴中国的困难以及共产党顽强克服困难的精神。在讲坛上，陈灵冲与参加论坛的同学进行互动，参会同学也积极、踊跃地向他提问，陈灵冲同学根据自身的经验，认真、幽默...

本场主讲学生是陈立婷同学，为同学们带来的演讲主题是“快节奏时代”。“快节奏时代”是随着当今时代科学技术的飞跃，时代不断向前进步而出现的新词汇。每一个时代都有自己的特色，但同时也会产生新的问题。在本次讲坛中针对当今时代所存在的三个现象进行了详细的讲述：一、短视频。短视频所特有的碎片化信息既带给人们快乐，却又使人沉溺于其中，变得更加浮躁。二、时代热词——内卷和躺平。内卷和躺平可以说是两个对立相反的词语，这两种态度都是存在弊端的：内卷可能会呈现恶性循环，努力收益比的下降，增加压力，影响人的身心健康；躺平行为更是懈怠与消极，阻碍时代进步。我们应认识到这两种态度的弊端性以面对新时代。3、快餐式恋爱。新时代的人们讲究效率，连谈恋爱也变得“...

本场主讲学生是陈俊任同学，为同学们带来的演讲主题是“心理压力与情绪管理”。首先陈俊任同学给大家讲述了心理压力的定义、内涵、特征，让同学们了解了什么才是真正的心理压力。在现实生活中，我们通常都会因为一些不如意的事情不开心、烦恼，就会想着好或者不好的结果，从而产生了心理压力。接下来列举了我们现阶段会遇到的一些压力，并讲述了我们如何去正确地缓解压力，在遇到压力的时候，应该如何控制我们的情绪，最后总结了如果遇到心理压力，我们应该正视它，而不能去逃避，用正确的方式去化解它。在我们日常生活中，难免会遇到一些挫折，我们需要用正确的心态去面对它。通过这次的讲坛，希望能够让同学们学会正确面对心理压力，调整好自己的情绪，把压力转变成动力，在...

建党百年以来，我们国家继续为下一个百年目标奋斗。外语外贸学院的陈洁怡同学以“心系国之大者，传承红色基因”为主题，召开大学生讲坛。本次讲座旨在帮助同学们深刻理解党史精神并传承红色基因。讲坛开始，陈洁怡同学紧扣主题，结合自身的大学成长经历以及习近平总书记的重要讲话精神分享了以下内容。首先，她简述了自己对党史团史内涵的理解，以及辩证看待事物对广科大学子自身未来前途的影响；其次，通过其自身的实例讲述如何在学校的学习生活中促进自身德智体美劳全面发展。最后，她提醒同学们一定要善于抓住日常生活的点点滴滴来提升自身。在讲坛上，陈洁怡同学与参加论坛的同学进行互动，参会同学也积极、踊跃地向陈洁怡同学提出了自己在大学发展中所关心的问题，...

本次主讲人是陈恩佩同学,其演讲主题是“走出舒适区”。在讲坛上，陈恩佩同学结合自身走出舒适区的经历与同学们进行分享和交流。首先，通过讲述自己意识到应该跳出舒适区，决定参加讲坛活动来锻炼自己，引出“走出舒适区”的概念。接着，在正式阐述“舒适区”概念前，用“走出舒适区不能使人受益反而失去自己原本拥有的一切”的反例引起大家对这一矛盾的思考。随后，她总结了走出舒适区重要在于解决三个根本性的问题：第一，什么是舒适区，对此她抛出权威的科普型定义进行了解释分析，引导同学们对概念有清楚的理解。第二，对于该不该走出舒适区，她强调最重要的是建立自己的目标并且需立足目标本身和舒适区内部资源的匹配程度，论述中还结合学习生活中的例子。第三，对于究竟该...

本场主讲学生是曾丽娟同学，为同学们带来的演讲主题是“努力活成自己喜欢的样子”。曾丽娟同学主要从做自己、活出自我、努力的方向、“结果”这四个方面展开演讲，分享自己的心路历程，与大家共勉。她说，我们大可以活成我们自己，活得更本色一点，更真实一些，反正还是会有人喜欢你，有人不喜欢你，但至少你会更喜欢自己。时光如梭，岁月如流，活在这行色匆匆的人间，我们每个人的生命都是如此的宝贵，如此的短暂，我们没必要在成长途中浪费多余的精力和时间去做无谓的攀比。我们也大可不必费心思地去琢磨别人是否懂得我们，更不必把有限的精力花费在模仿别人。别人懂得也好，不懂也好，只要在方寸之间，能够经营出独属于自己的一方天地，就是成功，就是幸福。要努力做自己，活出自...

本场主讲学生是蔡统民同学，为同学们带来的演讲主题是“我是一名中国人”。主讲人将本次讲座分为10个部分展开：我是一名中国人、四大发明、三大盛世、回顾历史、回忆、一方有难八方支援、抗击疫情、保护国民回国、强大的中国，最后是一段关于我们伟大祖国蓬勃发展的微视频，演讲主要是以我是一名中国人为主题展开。了解中国古代四大发明的历史意义，辉煌的古代历史，和回忆小时候看2008年奥运会开幕式的场景，了解中华民族“一方有难八方支援”传统美德和2020年武汉封城一方有难八方支援的事例，还有强大的中国保护着中国人，来显示作为一名中国人的自豪感和民族自信和民族团结，告诉同学们要记住我们中华民族辉煌的历史，同时要记住近代屈辱的历史，不忘国耻，实现中华民族...