在快节奏的现代生活中，健康危机正悄然逼近每个人。4月2日，广州科技职业技术大学特邀呼吸疾病国家重点实验室、广州医科大学附属第一医院国家呼吸医学中心主任医师张清玲教授在大剧院为我校学生带来一场关于健康的前沿讲座——“非凡2025·话健康：柳暗花明万木春”，健康学院刘琼玲院长、通识教育中心唐燕儿主任以及近500名学生参加此次讲座。
讲座聚焦威胁现代人健康的三大“隐形杀手”：过劳猝死、恶性肿瘤和睡眠障碍展开，张清玲结合最新临床数据，揭示IT精英、企业高管等群体的健康隐患。值得关注的是，中国每年心脏性猝死人数高达55万，80后已成为过劳死的“主力军”。
张清玲详细讲解了新冠肺炎等呼吸道传染病的科学防控，现场展示了七步洗手法等实用技能，同时针对体检中常见的肺结节问题。张清玲还传授了科学的鉴别方法，帮助学生走出“结节焦虑”。
接着，讲座创新性地提出了“健康六大支柱”理论：即心理平衡——情绪管理决定生命长度；科学膳食——“抗氧化饮食”延缓衰老；适度运动——步行被WHO认证为最佳运动；戒烟限酒——一组触目惊心的肺部对比图；优质睡眠——打鼾可能是健康警报；绿色生活——环境对基因表达的影响。
在互动环节中，张清玲以生动有趣的方式带领同学们学习健康知识，现场气氛轻松活跃。通过健康知识问答、现场检测体验等丰富多样的形式，同学们不仅掌握了实用的健康生活技巧，更收获了满满的健康智慧。
最后，张清玲引用特鲁多医生名言“有时去治愈，常常去帮助，总是去安慰”，强调医者应重视患者心理需求，传递医学温度，提升医学人文关怀。
健康是个人、家庭和社会的共同财富。张清玲教授呼吁广大学子们践行“南山精神”——奉献、开拓、钻研、合群，通过科学管理和人文关怀，迈向“百岁健康”目标。
来源：通识教育中心，撰文：李自龙，编辑：徐思洋，审核：唐燕儿、林延军
