当谈到“如何解决焦虑”这个问题时，关键在于正视面对它，而不是一味的逃避，逃避并不能解决自身面临焦虑的问题。本期大学生讲坛的主讲人是苏明胜同学，为我们开展主题为“浅谈大学生焦虑”的演讲。
苏明胜同学从多个方面展开本次讲坛，首先他简单地向同学们解释何为“焦虑”，为何大学生会普遍面临这样一个情绪问题，强调了焦虑已经成为目前大学生中的普遍现象，几乎所有大学生都认为自己很焦虑，并以视频引发同学们的共鸣和思考。
在演讲的过程中，苏明胜同学举出解决焦虑的方法：不被情绪所左右、要让自己紧绷焦虑的心适当放松、还要拒绝自己被贩卖焦虑、屏蔽掉你的焦虑源、把目光放在自己眼前、不被焦虑所左右你的生活。在提问环节中，同学们就如何用具体做法解决焦虑提出疑问，苏明胜同学表示，同学们只要多走进大自然，听音乐或者做运动，放松我们的思想意识，在这种情况下，你会感觉到你避开了焦虑的干扰，大脑会给我们提供许多更好的点子，帮助我们解决大部分的难题。
本次讲坛的意义在于帮助同学们避免陷入一个焦虑的情绪，避免陷入焦虑的内循环。新时代建设需要的是积极向上的敢做、敢闯的有为青年，而不是被焦虑所束缚畏手畏脚 的“书呆子”。
撰文： 苏明胜
编辑：洪琳敏
审核：翁小洁 罗露香 范琳琳
